Tischhöhe:
cm
Stuhlhöhe:
cm
Armhöhe:
cm
Ergonomie am Arbeitsplatz
Richtig sitzen
Die Füße fest auf den Boden stellen, alternative verwendung eines Fußhockers, dadurch wird der Rücken entlastet. Die Beine sollten im besten Fall etwas mehr als 90° angewinkelt sein.
Monitor
Der Monitor sollte zwischen 50 bis 60 cm entfernt stehen. Der Blickwinkel beträgt zwischen 40 bis 45° (der Kopf sollte leicht nach unten geneigt sein)
Schreibtisch
Die Schreibtischhöhe sollte so eingestellt werden, dass die Arme zwischen 90-100° auf dem Tisch aufliegen. Dieser Winkel sollte ebenfalls bei Stehtischen beachtet werden.
Beachte!
Dieser Rechner dient einzig und allein zur Orientierung und zur ersten Abschätzung der Einstellungen für Tisch und Stuhl. Es sind in diesem Rechner einzig allgemeine Hinweise enthalten und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Ein Arztbesuch kann hierdurch nicht ersetzt werden. Wenn bei Ihnen akute gesundheitliche Probleme oder Vorerkrankungen vorliegen, lassen Sie sich unbedingt von Ihrem Arzt beraten.